Trinken ist nicht alles
Was tun gegen Wadenkrämpfe?
Zudem laufen nicht nur in der sommerlichen Hitze, sondern auch in Belastungssituationen die körpereigenen Magnesiumspeicher besonders schnell leer, da auf der einen Seite der Magnesiumbedarf steigt und auf der anderen Seite das wertvolle Mineral vermehrt über den Urin ausgeschieden wird. Die Folge sind SOS-Signale wie Muskelzittern, Verspannungen und immer wiederkehrende, schmerzhafte Wadenkrämpfe. Biolectra Magnesium 365 Granulat beispielsweise ist ein wohlschmeckendes Magnesiumpräparat aus der Apotheke, mit dem man Wadenkrämpfe wirksam eindämmen kann. Mit 365 Milligramm Magnesium pro Beutel ist es besonders hoch dosiert und daher vor allem bei starken und wiederkehrenden Wadenkrämpfen empfehlenswert. Seine sofort aktiven Magnesiumionen haben gleich einen zweifachen Effekt: Erstens wirken sie schnell, die Wadenkrämpfe lösen sich, die Muskeln entspannen. Zweitens beugen sie weiteren Wadenkrämpfen vor, weil sie das körpereigene Magnesiumdepot wieder auffüllen.
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